אַבדאָמינאַל פּאַלם שייפּט מאַסאַזש גלאַוו (מאָק: 500 פּקס)

האַנט-האַלטן פּלאַן מיט 9 פּקס ראָולינג מעטאַל באַלל, מאַסאַזש וואַל קענען זיין ראָוטייטיד אין 360 דיגריז, קענען זיין געוויינט ערגעץ און עניטיים.מעשוגע מיט מוסקל ווייטיק, שלאָס ווייטיק און גוף ייקס?אונדזער וואַל פּילקע איז דיזיינד צו באַפרייַען און רעדוצירן ווייטיק.דער זיך-מאַסאַזשער וועט באַפרייַען איר פון מוסקל ווייטיק און גייַסטיק דרוק נאָך אַ לאַנג אַרבעט אָדער לערנען, און אויך פאַרגיכערן די אָפּזוך פון ייקינג מאַסאַלז אין טיף שלאָפן.

העלפּס צו באַזייַטיקן דיין מידקייַט און רעדוצירן די אויסזען פון סעללוליטע דורך ימפּרוווינג סערקיאַליישאַן.ראַדוסאַז ייקס און פּיינז.די דלאָניע שייפּט מאַסאַזש וואַל איז פּאַסיק פֿאַר קיין פונט פון דיין גוף, עס קענען אַרבעט געזונט ווי אַ מאַסאַזשער פֿאַר האַלדז, צוריק, פֿיס, לעגס, מוסקל, געווער, הענט און אַזוי אויף.עס איז בעסטער פֿאַר פול גוף זאָרגן און בלוט סערקיאַליישאַן, זייער בענעפיץ דיין געזונט.

די צוריק פון די נומער איז געמאכט פון דוראַבאַל ווייך פּווק ברושעס, עס קען אויך מאַסאַזש דיין גוף בשעת איר האָבן אַ וואַנע אָדער שפּריץ