וואָג טראַינינג אַלע-ציל סאָליד קאַסט יראָן קעטטלעבעלל

הנאה ארבעטן פון דיין היים מיט אונדזער ווערסאַטאַל ספּאָרטזאַל גאַנג.אונדזער קעסל גלאָק ווייץ זענען ויסגעצייכנט פֿאַר פאַרשידן שטאַרקייַט-טריינינג און קרייַז טריינינג עקסערסייזיז.

יעדער שטיק פון עקוויפּמענט איז וואַרפן צו אַ גענוי וואָג פֿאַר זיכער און עפעקטיוו ווייטליפטינג עקסערסייזיז.געניצט פֿאַר סווינגס, דעדליפץ, סקוואַץ, ליפטינג, לונגעס, באַקומען-אַפּס, סנאַטשיז צו אַרבעטן און פאַרגרעסערן שטאַרקייט פון פילע מוסקל גרופּעס און גוף טיילן אַרייַנגערעכנט ביסעפּס, פּלייצעס, לעגס און מער ...

געבן אַפּרייט סטאָרידזש, ידעאַל פֿאַר רענעגאַדע ראָוז, האַנדסטאַנדז, מאָונטעד פּיסטויל סקוואַץ און אנדערע עקסערסייזיז וואָס דאַרפן אַ קעסל גלאָק מיט אַ פלאַך דנאָ.קעסל בעלז זענען איינער פון די יזיאַסט ווייץ צו רירן בעשאַס געניטונג אין אַ קורץ צייט און קענען זיין לייכט סטאָרד, פֿון דעם שטאַם פון אַ מאַשין צו אַ גאָרטן אָפּדאַך אָדער גאַראַזש.גאנץ פֿאַר מענטשן פון אַלע אַגעס, סיזעס און טויגיקייט לעוועלס.