מאַקסאַמייז דיין ווערקאַוט אָפּציעס מיט אַ אַדזשאַסטאַבאַל וואָג באַנק - אַ ווערסאַטאַל און יקערדיק שטיק פון ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט

הויך-מדרגה הויט-פרייַנדלעך צוריק ייבערפלאַך, ניט בלויז וואַסער-דערווייַז אָבער אויך זון-דערווייַז, וואָס קען בלייַבן ווייך און גלאַט נאָך לאַנג-טערמין נוצן, מיט נאַטירלעך געוועב קעגן גליטשיק.גאַנץ ראַם באדעקט דורך קאַלט ראָולינג מאַט פּלייטינג וועט נישט פּלאַצן לייכט.מיט הויך-געדיכטקייַט פּינע וואַטן און אַוועקזעצן זיכער גוף פעסט און רעדוצירן מוסקל מידקייַט ווען איר טאָן פול גוף ווערקאַוט.עקסטרע דיק 3 ″ וואַטן מיט שווייס און טרער קעגנשטעליק וויינאַל קושאַנז און אַ פֿיס האַלטן אַראָפּ באַר פאַרענדיקן דעם פּעקל וואָס גיט איר די מערסט באַקוועם און קרעפטיק באַנק אַרום.

אַריבערפירן ווילז מאַכן מאָווינג דעם באַנק אַ ווינטל.לייכט שטעלן עס אין און אויס פון מאַכט קאַגעס, קאַבלע מאשינען, און אנדערע געביטן פון דיין ווערקאַוט פּלאַץ - אָדער נאָר ראָולד עס אויס פון די וועג ווען ניט אין נוצן.שליימעסדיק פֿאַר ווערייאַטיז פון געניטונג: סיץ אַפּס, פּוש אַפּס, איין האַנט האַנטעל הייבן און אַזוי אויף, מיט אַ קלאָר ווי דער טאָג טריינינג ווירקונג אויף דיין קאַסטן, פּלייצעס, צוריק, אַבס, און מער.אַ אַפאָרדאַבאַל ווערקאַוט בענטשעס פֿאַר שטוב.

באַנק איז כּמעט פול אַסעמבאַלד, איר נאָר דאַרפֿן צו אַסעמבאַל די פראָנט און צוריק שטיצן רער און די פּינע ראָולערז, און עס איז זייער גרינג און נעמט בלויז 2 מינוט.די וואָרקאָוט באַנק איז גרינג פֿאַר שנעל סטאָרידזש, סאַוועס פּלאַץ ווען פאָולדיד.