וואַרפן אייַזן קעטטלעבעללס פֿאַר ספּאָרטזאַל

• • די "קאַסט יראָן קעטטלעבעלל" איז ניט בלויז פּאַסיק פֿאַר יחיד ווערקאַוץ אין שטוב אָבער אויך די בילכער ברירה פֿאַר גימס און פאַכמאַן טריינינג פאַסילאַטיז.עס סערוועס ווי אַן אידעאל געצייַג פֿאַר גוף סקאַלפּטינג און ימפּרוווינג אַטלעטיק פאָרשטעלונג.צי איר זענט אַ טויגיקייַט אָנהייבער אָדער אַ יקספּיריאַנסט פאַכמאַן אַטלעט, דעם געשטאַלט אייַזן קעטטלעבעלל איז פּאַסיק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג באדערפענישן.קלייַבן די "קאַסט יראָן קעטטלעבעלל" צו אָנהייבן אַ וויבראַנט טויגיקייט נסיעה!

1. גאַנץ גוף וואָרקאָוט: די קאַסט יראָן קעטטלעבעלל איז אַ ווערסאַטאַל טויגיקייט געצייַג פּאַסיק פֿאַר טריינינג פאַרשידן טיילן פון דעם גוף.סווינגינג, ליפטינג, און סווינגינג די קעטטלעבעלל יפעקטיוולי אַקטאַווייט מוסקל גרופּעס, ימפּרוווינג שטאַרקייַט און ענדעראַנס.
2. קאַרדיאָו טריינינג: ינקאָרפּערייט די קעטטלעבעלל אין עראָוביק עקסערסייזיז אַזאַ ווי סווינגס, סקוואַץ און טערקיש באַקומען-אַפּס פֿאַר עפעקטיוו קאַרדיאָו טריינינג, העלפּינג איר פאַרברענען קאַלאָריעס און פֿאַרבעסערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער ענדעראַנס.
3. קאָר סטאַביליטי: ניצן די קעטטלעבעלל פֿאַר וואָג און האַרץ פעסטקייַט טריינינג, פֿאַרשטאַרקונג די אַבדאָמינאַל, צוריק און האַרץ מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק גוף פעסטקייַט.