סלימינג טאַליעבאַנד פֿאַר טויגיקייַט געניטונג

די טאַליע שווייס-אַבזאָרבינג טריינער איז געוויינטלעך פלעקסאַבאַל און קענען זיין אַדזשאַסטיד לויט דיין גרייס, פאָרעם און קאַמפערטאַבלי פּאַסיק דיין טאַליע.קאָר סטאַביליטי דורך מילד קאַמפּרעשאַן ראַדוסאַז יבעריק באַוועגונג און ענערגיע ליקס בעשאַס קינעטיק לאָודינג און רעזולטאַטן אין ווייניקערע מוסקל ינדזשעריז פון קיל דאַונז צווישן וואָג שטעלט, דרילז אָדער געניטונג רוטינז;פּאַסיק פֿאַר דרינענדיק אָדער דרויסנדיק נוצן

די טאַליע שווייס טראַינער גיט עקסטרע שטיצן פֿאַר דיין טאַליע און אַבדאָמינאַל מאַסאַלז בעשאַס געניטונג, העלפּינג איר צו ענשור ריכטיק האַלטנ זיך און פֿאַרבעסערן געניטונג זיכערקייַט.גרינג צו טראָגן ייַנוויקלען פֿעיִקייטן טאַקטיל אַנטי-צעטל גריד ייבערפלאַך צוזאמען די ינערלעך ונטערשלאַק, בעכעסקעם די טרימער אין פּלאַץ בעשאַס קאַרדיאָו רוטינז אַזאַ ווי דזשאַגינג, פליסנדיק אָדער סייקלינג;לייטווייט גאַרטל פיץ קאַמפערטאַבלי אונטער קליידער - שטענדיק טראָגן גלייַך קעגן די הויט. סמאַרט פּלאַן לאַקס גוף היץ, ימפּרוווז סוועטינג, דערמיט דערגרייכן דעם ציל פון פורעמונג, נאָך פֿעיִקייטן וואָס שטיצן דיין נידעריקער צוריק, אַבדאָמינאַל מאַסאַלז און וואַרעם דיין מאָגן.