וויינאַל נאָרמאַל וואָג טעלער פֿאַר סטרענגטה טראַינינג

וויניל קאָוטאַד פּלאַטעס זענען די ברירה פֿאַר דיין היים גימס פֿאַר אַ סיבה!די דוראַבאַל באַרבעלל פּלאַטעס רעדוצירן די קלאַנגינג און קלאַטערינג ראַש איר אָפט הערן ווען איר אַרבעט מיט אַ באַרבעלל.סיימאַלטייניאַסלי, זייער מינימאַל אָפּשפּרונג פּראַטעקץ דיין פלאָרינג פון שעדיקן און פּריווענץ אַקסאַדענטאַל שאָדן, ספּעציעל ווען איר געניטונג מיט אנדערע, פֿאַר סאַפער טריינינג, אפילו אין שמאָל ספּייסאַז.וואָס קענען וויטסטאַנד ריפּיטיד טראפנס און מיט מינימאַל אָפּשפּרונג.

פיטנעסס וואָג פּלאַטעס געבן איר גאַנץ קאָנטראָל איבער דיין טריינינג.אין אַדישאַן צו נוצן זיי פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז און ענדעראַנס טריינינג, זיי קענען אויך זיין גענוצט צו פאַרגרעסערן בייגיקייט און וואָג אָדער פֿאַר וואַרעם-אַרויף עקסערסייזיז, ווי ביסעפּס קערלז, טריסעפּס פאַרלענגערונג, קאַסטן פליען, אַקסל דריקן און האַמסטרינג קערלז.אַרבעט און פארשטארקן דיין מאַסאַלז מער יפעקטיוולי אַרייַנגערעכנט ביסעפּס, קאַסטן, פּלייצעס, לעגס און מער.

יעדער וואָג פֿעיִקייטן גריפּ האָלעס צו צושטעלן אַ זיכער גריפּ בעשאַס נוצן;ינשורז אַ דוראַבאַל, פאַרלאָזלעך וואָג וואָס וועט לעצטע דורך גרולינג ווערקאַוץ און די אויפשטיין נומערן העלפֿן צו לייכט ידענטיפיצירן וואָג סיזעס.