פיטנעסס אַעראָביק סטעפּ פּלאַטפאָרמע (מאָק: 500 פּקס)

אויב איר זענט אַ מענטש וואָס ינדזשויז צו האַלטן זיך פּאַסיק דורך גיין צו די ספּאָרטזאַל אָדער אַרבעט אין שטוב, אָדער אפילו אַ אָנהייבער, די אַפאָרדאַבאַל עראָוביק סטעפּ פּלאַטפאָרמע (26.3" ל x 10.5" וו) וועט זיין אַן אידעאל ויסריכט צו האַלטן דיין טעגלעך געניטונג רוטין אין שטוב אין קיין צייט צו האַלטן דיין האַרץ געזונט, פֿאַרבעסערן דיין ביינער און פאַרגרעסערן פוס שטאַרקייַט.

וואָג קאַפּאַציטעט: 200לב;דעם אַעראָביק סטעפּער איז ליכט-וואָג און גרינג צו פירן;

דעם סאָליד סטעפּער פֿעיִקייטן אַ גאַנג פון 2 כייץ (פון דער ערד - אָדער 4-אינטש אָדער 6-אינטש).לויט דיין ייבערהאַנט, איר קענען פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן די געניטונג ינטענסיטי דורך אַדזשאַסטינג די הייך.ניצן דעם עראָוביק סטעפּער ווי אַ געצייַג פֿאַר ינקריסינג שטאַרקייַט און / אָדער פּערפאָרמינג אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער ווערקאַוט;בוסט די ינטענסיטי פון דיין ווערקאַוץ, פאַרברענען מער קאַלאָריעס און פאַרלירן וואָג דורך ניצן דעם געצייַג אין דיין רוטין.ניט-גליטשן פֿיס צושטעלן פעסטקייַט כולל ווערקאַוט טשאַרט צו צושטעלן נאָך לימעד און עקסערסייזיז.