פֿאַרבעסערן דיין שטאַרקייט און קאַנדישאַנינג מיט אַ האַרט גומע מעדיצין פּילקע - אַ מוזן-האָבן פֿאַר קיין וואָרקאָוט רוטין (מאָק: 200 פּקס)

די מעד געניטונג פּילקע טאַרגאַץ פילע מוסקל גרופּעס;דעריבער, עס איז עפעקטיוו פֿאַר ברענען מער קאַלאָריעס, בוסץ דיין פאָרשטעלונג און קוילעלדיק טויגיקייט מיט דריי-דימענשאַנאַל מווומאַנץ.

עס איז פּאַסיק פֿאַר ספּאָרטזאַל אָדער ווען איר אַרבעט אין דיין אייגענע היים.גרויס פֿאַר קייפל עקסערסייזיז אַרייַנגערעכנט באָדיבוילדינג, יאָגאַ, עראָוביקס אָדער קיין אנדערע ווערקאַוט.ניצן די ווייטיד ווערקאַוט באַללס אין פּלאַץ פון דומבבעללס אָדער קעסל בעלז קענען פֿאַרבעסערן דיין טריינינג באטייטיק און פאַרברענען מער קאַלאָריעס דורך אַדינג עקסטרע וואָג צו דיין זיצן אַפּס, פּושופּס, סקוואַץ און פּליאָ דזשאַמפּס.פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק גוף מוסקל מאַסע, קאַרדיאָווואַסקיאַלער ענדעראַנס און האַנט-אויג קאָואָרדאַניישאַן.לויפן מער, שפּרינגען ווייַטער, הייבן מער און דורכפירן בעסער.דערגרייכן דיין בעסטער פאָרעם, צי טריינינג אַליין אָדער מיט אַ שוטעף

אָפפערס ויסגעצייכנט פאַנגקשאַנאַליטי פֿאַר די אָנהייבער, טויגיקייט פאַכמאַן, און די ווי!ניצן אונדזער געניטונג באַללס ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו פריי ווייץ צו אַנטוויקלען אַ שטאַרק האַרץ, בויען מוסקל און באַקומען אַ טשאַלאַנדזשינג גאַנץ גוף ווערקאַוט!