ספּאָרטזאַל דאָדעקאַגאָן גומע האַנטעל שטעלן
פּראָדוקט פּאַראַמעטערס
מאַטעריאַל: גומע + געשטאַלט אייַזן
גרייס: 5לבס (2.2 קג) קס 2, 10 לבס (4.5 קג) קס 2, 15 לבס (6.8 קג) קס 2, 20 לבס (9 קג) קס 2, 25 לבס (11.3 קג) קס 2
קאָליר: שוואַרץ
לאָגאָ: קאַסטאַמייזד
מאָק: 200 שטעלט
פּראָדוקט באַשרייַבונג
דומבבעללס זענען וויידלי געניצט אין גימס און האָמעס פֿאַר פאַרשידן געניטונג צוועקן, אַ גרויס געצייַג פֿאַר יעדער גוף ווערקאַוט, אַזאַ ווי אַבדאָמינאַל, קאַסטן, פּעקטאָראַל מאַסאַלז, ביסעפּס און טריסעפּס.דער גאַנג איז אַ גאנץ געניטונג געצייַג פֿאַר פאַרשידן סטרענגטה עקסערסייזיז - פֿאַרבעסערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער טויגיקייט, אויך פֿאַרבעסערן בלוט קאַלעסטעראַל;בויען מוסקל, פאַרגרעסערן שטאַרקייַט און טאָן דיין גוף, פאַרברענען קאַלאָריעס, פאַרמינערן די ריזיקירן פון האַרץ חולאתן;פֿאַרבעסערן ביין געזונט און נידעריקער בראָך ריזיקירן.
די האַנטעל אַדאַפּץ די רייַבונג וועלדינג פּראָצעס, וואָס איז שטאַרק און דוראַבאַל.
די דאָדעקאַגאָנאַל פּלאַן איז אנגענומען, און עס וועט נישט לייכט ראָולד איבער ווען געשטעלט אויף דער ערד.א פּאָר פון 5-פונט, 10-פונט, 15-פונט, 20-פונט, און 25-פונט גומע דאָדעקאַגאָנאַל האַנטעלס מיט אַ שוואַרץ א-ראַם האַנטעל געשטעל צו קראָם די ווייץ.
דומבבעללס פאָרשלאָגן די פיייקייט צו ציל ספּעציפיש מוסקל גרופּעס אָדער דורכפירן אַ פול גוף ווערקאַוט.שליימעסדיק פֿאַר ייסאַליישאַנז, פאַנגקשאַנאַל און HIIT ווערקאַוץ און שטאַרקייט טריינינג רוטינז.
פּראָדוקט אַפּלאַקיישאַן
די געשטאַלט אייַזן ינער האַרץ ינשורז אַז די וואָג פון די גאנצע האַנטעל ריטשאַז די נאָרמאַל, וואָס איז מער קאַנדוסיוו צו דערגרייכן טריינינג גאָולז.קערווד שעפּן מיט אַנטי-צעטל געוועב, מער באַקוועם און סאַפער.
דער אָריגינעל דאָדעקאַגאָנאַל שייפּט קעפ פאַרמייַדן ראָולינג.די מיטל-טיפקייַט קנורלינג אויף די שעפּן גיט יקערדיק גריפּ און זיכערהייט בעשאַס נוצן.גומע קאָוטינג איז אַ דוראַבאַל און עפעקטיוו ענדיקן.
דער גאַנג יקוויפּט מיט אַ שטאָל האַנטעל געשטעל פֿאַר באַקוועם סטאָרידזש פון האַנטעל, וואָס מיט גומע פּראַטעקטיוו קאָווערס צו פאַרמייַדן סקראַטשט די האַנטעל שעפּן.פֿאַר ווער עס יז וואס וויל צו בויען שטאַרקייט, פאַרברענען פעט און מאַכן אַ שייפּט גוף, פריי וואָג טריינינג מיט דאַמבבעללס איז מער.
